Monthly Archives: May 2013

You are browsing the site archives by month.

5 безвредных заменителей сахара



1. Стевия
Это растение-многолетник из семейства астровых называют медовая трава, она в 10 раз слаще сахара.
Как выбирать: можно употреблять в пищу измельченные в порошок высушенные листья, а можно экстракт растения (стевиозид), он будет в 200 раз слаще сахара. К примеру, для тарелки овсяной каши достаточно 1-2 капель.

2. Кленовый сироп
Чтобы его получить, сок сахарного, красного или черного клена сгущается с помощью выпаривания (из 40-50 литров сока получают лишь 1 литр сиропа). Вместо более вредной сахарозы в сиропе содержится декстроза. С ним можно не только есть вафли, но и добавлять в каши, напитки.
Как выбирать: настоящий сироп, как правило, делают в Квебеке (Канада) и Вермонте (США), он темно-янтарного цвета. Читай состав: только стопроцентно кленовый сироп полезен, хитрые производители добавляют сахар и краситель.

3. Меласса (патока)
Этот отход производства сахара в Европе и США используют как наименее вредный подсластитель.
Как выбирать: употребляют в пищу только мелассу сахарного тростника – это густая жидкость мутно-коричневого цвета. Свекольная патока очень горькая, люди ее не едят.

4. Сироп агавы
Сделанный из сока кактуса агавы, этот сироп часто рекомендуют диабетикам как замену сахара. В нем, кроме всего прочего, много железа и кальция.
Как выбирать: в составе ничего, кроме сока агавы, быть не должно. Ищи значки био и органик на упаковке.

5. Сироп топинамбура
По-другому этот овощ называется земляная груша, он знаменит тем, что не накапливает в себе нитраты и работает не только как сахарозаменитель, но и как энерготоник.
Как выбирать: в составе кроме топинамбура может значиться лимонный сок – он придает пикантность вкусу. А вот сахара, сахарозы и фруктозы быть не должно!

Все эти сладости можно купить в бакалейных отделах супермаркетов, в отделах для больных сахарным диабетом, в магазинах органических продуктов.
5 безвредных заменителей сахара


Отличный скраб для рук!



В коже рук, в отличие от лица, мало сальных желез, поэтому она особо подвержена обезвоживанию и сухости. Избавиться от шелушения и стянутости кожи поможет скраб из натуральных ингредиентов.

Тебе понадобится:
– ¼ стакана сахара;
– половина лимона;
– 2 столовые ложки кокосового масла;
– любое масло, которое подходит твоему типу кожи (оливковое масло, масло жожоба);
– витамин Е.

Как делать:

Возьми небольшую емкость и смешай в ней все ингредиенты до кремообразной массы. Она должна быть однородной и не содержать комков.

Как применять:

Нанеси скраб на руки и легкими круговыми движениями втирай в кожу. Достаточно 2-3-х минут. Затем смой его теплой водой.

Бонус:

Если скраб еще остался, ты можешь хранить его в холодильнике пару дней. Только не забудь накрыть емкость полиэтиленовой пленкой.
Отличный скраб для рук!


УХОД ЗА КОЖЕЙ СПИНЫ



Обнажённая женская спина – захватывающее зрелище, конечно, при условии, что осанка и кожа безупречны. А многие ли из нас могут похвастаться такой безупречностью?

Этапы ухода в принципе те же: очистка, увлажнение, питание. Ежедневный душ с массажем специальной щёткой или массажной перчаткой – обязательная процедура.

Начиная от поясницы, массируйте спину мягкими круговыми движениями, постепенно продвигаясь к шее.
При отсутствии высыпаний на спине и плечах регулярно проводите пилинг.

– Скраб для тела можно сделать в домашних условиях — это гуща от сваренного кофе, овсяные хлопья, разведенные в небольшом количестве воды или молока, мелкая соль со сметаной.

– Для кожи спины и плеч полезна маска из белой глины.

– После водных процедур нанесите на кожу лосьон для тела, предпочтительнее с растительными экстрактами.

– Для сухой кожи, полезны ромашковые ванны. 1 стакан сухих цветков ромашки залейте 1 литром кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите и добавьте в ванну. Если кожа жирная сделайте настой из смеси крапивы, мать-и-мачехи, душицы и липового цвета. Возьмите по 1 столовой ложки каждой травы, эту смесь залейте 1 литром кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите и вылейте в ванну.

Хорошие привычки
Главное правило сохранения правильной осанки – это правильные привычки: умение правильно сидеть, стоять и ходить. Если их нет, самое время заняться их наработкой!

Стоять и ходить нужно прямо, расправив плечи и втянув живот. В течение дня – стоя и сидя – шею держите вертикально. В положении сидя нужно опираться о спинку стула, правильная сидячая позиция сама по себе является хорошей тренировкой для мышц спины. И тут выбор удобного кресла или стула для работы, позволяющего расслабить тело, играет очень важную роль.

Если вам приходится долго сидеть, каждый час делайте перерыв, старайтесь больше двигайться, меняйте положение, не сидите глубоко, это может привести к сутулости.
Время от времени вращайте и пожимайте плечами, это поможет снизить мышечное напряжение в плечах и спине.
УХОД ЗА КОЖЕЙ СПИНЫ


Лосьоны из белой лилии для уставшей кожи ног



Вариант 1. 30 г лепестков белой лилии залейте стаканом кипятка, накройте, настаивайте в течение суток. Процедите, добавьте 20 г глицерина. Протирайте стопы утром и вечером.

Вариант 2. 5-6 свежих цветков с тычинками поместите в тёмную стеклянную посуду, залейте 1-2 стаканами водки и настаивайте в тёмном прохладном месте 30 – 40 дней. Процедите получившуюся настойку. Теперь, разбавляя настойку водой в нужной концентрации, можно приготовить на её основе прекрасный лосьон.

Вариант 3. Для ухода за сухой и легко раздражаемой кожей готовят настой на миндальном масле, можно взять и более распространенное оливковое масло.
В прозрачную пол литровую емкость с маслом добавляем 150 г молодых листьев и столько же цветов садовой белой лилии. Настаиваем на свету в течение месяца, ежедневно взбалтывая содержимое. Через 30 дней лосьоном можно пользоваться.
Лосьоны из белой лилии для уставшей кожи ног


Возбуждающим шлейфом поможет вам окутать себя так называемая


смесь Афродиты:

Масло иланг-иланг – 3 капли, масло мускуса – 2 капли, масло
сандала – 2 капли, масло розы – 3 капли. С помощью этого аромата вы легко
сможете искушать любого мужчину.
Возбуждающим шлейфом поможет вам окутать себя так называемая


Бородина не СТЫДИТСЯ показывать себя в ТАКОМ виде

 
Бородина не СТЫДИТСЯ показывать себя в ТАКОМ виде
Бородина не СТЫДИТСЯ показывать себя в ТАКОМ виде

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАНИКИ С КОЛБАСКОЙ Всего за 10 Минут!


Просто, быстро и вкусно!

Ингредиенты:
картофель – 10 шт.
колбаса вареная – 250 г
лук репчатый – 2 шт.
чеснок – 3 зуб.
масло оливковое – 5 ст. л.
мука пшеничная – 2 ст. л.
соль по вкусу
соус – 200 г

Приготовление:

1. Лук и чеснок моются, чистятся и аккуратно нарезаются мелкими кубиками. Колбасу я рекомендую нарезать соломкой (хотя можно и любой другой формы, главное, чтобы это было достаточно мелко).
2. Картофель тоже моется, чистится и натирается на крупной терке или пропускается через мясорубку.
3. К картофелю добавьте чеснок, муку, колбасу, лук и по вкусу поперчите и посолите. Потом все это тщательным образом перемешайте.
4. Жарьте ваши картофельные оладьи (драники, деруны) на хорошо разогретом масле до золотистого цвета, потом доведите до полной готовности, немного подержав в духовке.

Драники подавайте горячими, украсив их зеленью со сметанным соусом (сметану при желании можно заменить майонезом или любым другим соусом, купленным в магазине
Небольшой совет: если вы следите за своей фигурой, то положите сначала драники на салфетку, которая впитает в себя излишки жира.

Приятного аппетита!
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАНИКИ С КОЛБАСКОЙ Всего за 10 Минут!


БУЛОЧКИ «ГУСЕНИЧКИ» Всего за 15 Минут!


Очень вкусно!

Ингредиенты:
200 мл молока..

Рецепт под фото▼
P.S. Доступно подписчикам группы Ты Прекрасна! Женский Журнал
Подписывайтесь и получайте полезные рецепты и советы каждый день!
БУЛОЧКИ «ГУСЕНИЧКИ» Всего за 15 Минут!
 
(ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ ➨) Специально для наших подпиcчиков!
[ПОДПИШИСЬ] И ПОЛУЧАЙ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
БУЛОЧКИ «ГУСЕНИЧКИ» Всего за 15 Минут!
Очень вкусно! 

Ингредиенты:


ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ И КАРТОФЕЛЕМ Всего за 15 Минут!


Очень Вкусно!

Ингредиенты:
– 600 г картофеля
– 350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)

– 150 г лука
– 150 г сыра (полутвердого или твердого)
– сметана (10-20%)
– растительное масло
– соль
– перец

Приготовление:

Грибы отварить до готовности (я варила опята 30 минут после закипания). Картофель (я не чистила) отварить до готовности (точное время не подскажу). Лук нарезать полукольцами.
Обжарить на растительном масле. Картофель остудить, почистить, нарезать кружочками.

Сыр натереть на средней терке. В форму для запекания (подойдет любая форма – керамическая, глиняная, стеклянная) выложить половину картофеля, немного посолить, поперчить. Смазать сметаной.

Выложить грибы, немного посолить, поперчить. Смазать сметаной.
Выложить лук. Выложить оставшийся картофель. Посыпать сыром.
Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ И КАРТОФЕЛЕМ Всего за 15 Минут!


ЧИСТЫЙ КАФЕЛЬ ЗА 10 МИНУТ!



Ингредиенты:
-7 стаканов воды..

Продолжение под фото▼
P.S. Доступно подписчикам группы Ты Прекрасна! Женский Журнал
Подписывайтесь и получайте полезные рецепты и советы каждый день!
ЧИСТЫЙ КАФЕЛЬ ЗА 10 МИНУТ!
 
(ЧИСТЫЙ КАФЕЛЬ ➨) Специально для наших подписчиков!
[ПОДПИШИСЬ] И ПОЛУЧАЙ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ЧИСТЫЙ КАФЕЛЬ ЗА 10 МИНУТ!

Ингредиенты:
-7 стаканов воды – полови


ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ С ГРИБАМИ И СЫРОМ Всего за 5 Минут!


Очень Просто и Вкусно!

Ингредиенты:
300 г нарезанных грибов
3 зубчика чеснока
3 столовых ложки нарубленной петрушки
100 г рикотты
соль
перец
сливочное масло
растительно масло
2 яйца

Приготовление:
Нагрейте сливочное масло на сковорде. Обжарьте грибы с выдавленным чесноком около 5 минут. Посолите и поперчите и готовьте пока грибы не покоричневеют и не выпустят сок. Снимите с огня. Остудите и смешайте с рикоттой. Слегка взбейте яйца и на сливочном масле обжарьте в течение 2-3 минут с каждой стороны омлет. Слегка остудите омлет, выложите на один край начинку и скрутите рулет.
ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ С ГРИБАМИ И СЫРОМ Всего за 5 Минут!


ЗНАЧЕНИЕ ЗНАКОВ НА ЛЕЙБЛАХ ОДЕЖДЫ


Хозяйке на заметку!

1. Ручная стирка.
2. Стирка запрещена.
3. Только ручная стирка при максимальной температуре 30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручная или машинная стирка при температуре не выше указанной.
5. Ручная или машинная стирка. Внимательно придерживайтесь указанной температуры, не подвергать сильной механической обработке, полоскать, переходя постепенно к холодной воде, при отжиме в стиральной машине ставить медленный режим центрифуги.
6. Очень деликатная стирка в большом количестве воды, минимальная механическая обработка, быстрое полоскание при при низких оборотах.
7. Разрешена стирка с отбеливателями, содержащими хлор. Использовать только холодную воду, следить за полным растворением порошка.
8. При стирке не использовать средства, содержащие отбеливатели (хлор).
9. Разрешено гладить.
10. Разрешено гладить при максимальной температуре 110 градусов. Те же правила сохраняются для синтетических волокон: нейлон, полиэстер, ацетат и другие. Использовать тканевую прокладку, не пользоваться паром.
11. Разрешено гладить при максимальной температуре 150 градусов. Допустимо для шерсти и смешанных волокон с полиэстером и вискозой. Использовать влажную ткань.
12. Разрешено гладить при максимальной температуре 200 градусов. Допустимо для льна и хлопка. Можно слнгка увлажнить изделие.
13. Только сухая чистка.
14. Сухая чистка с любым растворителем.
15. Чистка только с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном.
16. Чистка с использованием только углеводорода и трифтортрихлорметана.
17. Чистка только с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном при ограниченном добавлением воды, контроле за механическим воздействием и температурой сушки.
18. Чистка только с углеводородом и трифтортрихлорметаном при ограниченном добавлении воды, контроле за механическим воздействием и температурой сушки.
19. Разрешено отжимать и высушивать в стиральной машине.
20. Не разрешено отжимать и высушивать в стиральной машине.
21. Высушивать при теплой температуре.
22. Высушивать при горячей температуре.
23. После отжима разрешена вертикальная сушка.
24. Сушить без отжима.
25. Сушить на горизонтальной поверхности.
ЗНАЧЕНИЕ ЗНАКОВ НА ЛЕЙБЛАХ ОДЕЖДЫ