Category Archives: Коктейль

Коктейль

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ: 3 рецепта для бодрости



Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день.

Рецепт первый:
– 4 очень зрелых киви;
– 1 зрелый банан;
– 2 чашки воды;
– 3 стебля сельдерея.

Рецепт второй:
– Большой пучок укропа;
– банан;
– стакан воды.

Рецепт третий:
– Зеленые листья салата;
– 2 яблока;
– стакан воды;
– два стебля сельдерея;
– немного укропа.

Интересные сочетания получаются также с ягодами, базиликом, авокадо.
ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ: 3 рецепта для бодрости
ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ: 3 рецепта для бодрости


Жиросжигающий коктейль



В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Жиросжигающий коктейль


ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ



Недавно открыла для себя ОФИГИТЕЛЬНЫЙ рецепт завтрака!
Животик ушел за первые пару дней, теперь наблюдаю, как худеет весь организм! -4кг за неделю!:)
Девчонки, срочно пишите рецептик:

Продолжение под фотографией▼
P.S. Доступно подписчицам Женской беседки!
Подписывайся и получай полезные советы и идеи каждый день.
ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ
 
Коктейль с отрубями и черносливом (Доступно только подписчикам!)
Статья доступна подписчицам сообщества. Подпишитесь и читайте продолжение! Рекомендуем подписаться: Женская беседка


Бананово-шоколадный коктейль



Ингредиенты:
Банан – 1 шт
Легкий йогурт – 1/2 стакана
Молоко – 3/4 стакана
Какао-порошок – 1 ст. ложка
Лед (по желанию)

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере – взбейте до однородной массы. Разлейте в бокалы.

Сверху положите пару кусочков банана для украшения.
Бананово-шоколадный коктейль
Бананово-шоколадный коктейль


Бананово-шоколадный коктейль



Ингредиенты:

Банан – 1 шт
Легкий йогурт – 1/2 стакана
Молоко – 3/4 стакана
Какао-порошок – 1 столовая ложка
Лед (по желанию)

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере
Взбейте до однородной массы.
Разлейте в посуду.
Бананово-шоколадный коктейль


ВОДА САССИ – ЧУДО-КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



Девчонки! Это шок! Недавно нашла рецептик от всемирно известного диетолога Сидни Сасс. С ней уже похудела ни одна голливудская супер звезда. Теперь в этом списке Я! 2 дня 2 килограмма! Как? Все очень просто!;)
Итак нам понадобится:
-имбирь

Продолжение под фотографией▼
P.S. Доступно подписчицам Женской беседки!
Подписывайся и получай полезные советы и идеи каждый день.
ВОДА САССИ - ЧУДО-КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
 
Вода Сасси – чудо-коктейль! (Необходимо подписаться!!!)
Статья доступна подписчицам сообщества. Подпишитесь и читайте продолжение! Рекомендуем подписаться: Женская беседка


Молочный коктейль с мороженым(десерт)



Ингредиенты:

Бананы 1 шт.
Молоко 200 мл
пломбир 150 г

Рецепт:
В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте.

Добавьте мороженое и взбейте еще раз. Подавайте в прозрачных бокалах, украсив ягодами, корицей, тертым шоколадом или миндальными лепестками.
Молочный коктейль с мороженым(десерт)


Я сладка как бейлиз, выдающаяся как текила, благородна как виски, теплая как коньяк, особая как шампанское, страстна как вино, крепка как ликёр, экзотична, как малибу, сложна как коктейль, оригинальна как ракия и святая как вода…

Я сладка как бейлиз, выдающаяся как текила, благородна как виски, теплая как коньяк, особая как шампанское, страстна как вино, крепка как ликёр, экзотична, как малибу, сложна как коктейль, оригинальна как ракия и святая как вода…

Бодрящий фруктовый коктейль


Получи заряд бодрости с питательным фруктовым коктейлем из ягод, хранящихся у тебя в холодильнике. Он обеспечит тебя витамином С, волокнами, калием и соевыми белками.

– 1 и еще 1/4 чашки апельсинового сока, желательно обогащенного кальцием;
– 1 банан;
– 1 и еще 1/4 чашки замороженных ягод, например, малины, ежевики, черники и/или клубники;
– 1/2 чашки нежирного сыра тофу или нежирного йогурта без добавок;
– 1 ст. л. сахара или заменителя сахара (по вкусу).

Апельсиновый сок, бананы, ягоды, сыр тофу (или йогурт) и сахар (или заменитель) смешай в блендере до консистенции сливок. Коктейль готов к употреблению.

В одной порции: 157 калорий; жиры – 2 г; холестерин – 0 мг; углеводы – 33 г; белки – 4 г; волокна – 4 г; натрий – 19 г; калий – 430 мг.
Бодрящий фруктовый коктейль


Жиросжигающий зеленый коктейль



Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты 100 мл чистой,
НЕ газированной Воды
По желания 1-2 ч.л . меда (но не сахара!).
Жиросжигающий зеленый коктейль


Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.



Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Ингредиенты:
– большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
– 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
– 1 столовая ложка льняной муки
– 1 чайная ложка какао порошка
– 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
– около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

Приготовление:
1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.
3. Добавляем столовую ложку льняной муки.
4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!
5. Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.
6. Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.
7. Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.
8. А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил.

При желании, можете добавить еще и курагу.
Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.


Коктейль от депрессии: шампанское, мартини,вино, водка. Все ингредиенты смешать в пропорции «А, блин, пофиг» и добавить оливочку.

Коктейль от депрессии: шампанское, мартини,вино, водка. Все ингредиенты смешать в пропорции «А, блин, пофиг» и добавить оливочку.


Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом



Ингредиенты:
– большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
– 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
– 1 столовая ложка льняной муки
– 1 чайная ложка какао порошка
– 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
– около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!

Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.

Добавляем столовую ложку льняной муки.

Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок (типа «Золотой Ярлык»), а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!

Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.

Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.

А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил.

При желании, можете добавить еще и курагу.

Результат будет на лицо!

* В первые дни с непривычки могут быть интересные ощущения в животе, но потом пройдет. Ваш ЖКТ будет работать, как часы.
Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом


Фруктовые коктейли наполнены витаминами, освежающе вкусны и очень полезны, а делаются буквально за несколько минут в блендере. Чтобы приготовить вкусный коктейль дайте волю фантазии и используйте любые фрукты и ягоды, которые есть дома. При желании добавьте молоко, сок или йогурт, кефир, полезные добавки: отруби, овсянку, орехи, мед. В качестве примера, самые простые и доступные рецепты, а дальше дело вашей фантазии.



Рецепт с бананом, клубникой и апельсиновым соком.
На 2-3 человек:
2-3 зрелых банана
400 г свежей или мороженой клубники
300-400 мл свежего апельсинового сока
ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Рецепт с бананом, темными ягодами и апельсиновым соком.
На 2 человек:
3 зрелых банана
2 пригоршни свежей или мороженой черной смородины или клюквы
300-400 мл свежего апельсинового сока
ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Рецепт с бананом, черникой и натуральным йогуртом.
На одну порцию:
1 зрелый банан
100 г свежей или мороженой черники
100 мл натурального йогурта или кефира
ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.
1/2 ч.л. меда (по желанию).
Фруктовые коктейли наполнены витаминами, освежающе вкусны и очень полезны, а делаются буквально за несколько минут в блендере. Чтобы приготовить вкусный коктейль дайте волю фантазии и используйте любые фрукты и ягоды, которые есть дома. При желании добавьте молоко, сок или йогурт, кефир, полезные добавки: отруби, овсянку, орехи, мед. В качестве примера, самые простые и доступные рецепты, а дальше дело вашей фантазии.