Category Archives: Каждый день

Каждый день

Макияж на каждый день:

Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:
Макияж на каждый день:


Прическа за 1 минуту на каждый день.

Прическа за 1 минуту на каждый день.


Ухаживай за собой каждый день, не жалей на себя ни денег, ни времени…

Ухаживай за собой каждый день, не жалей на себя ни денег, ни времени...


Я мог бы провести всю жизнь, гуляя каждый день по новому городу.


Билл Брайсон. "Путешествия по Европе".
Я мог бы провести всю жизнь, гуляя каждый день по новому городу.


На каждый день:

На каждый день:


Так должно быть каждый день!

Так должно быть каждый день!
Так должно быть каждый день!
Так должно быть каждый день!
Так должно быть каждый день!
Так должно быть каждый день!
Так должно быть каждый день!
Так должно быть каждый день!


Ребята,никогда б в жизни не подумала,что можно так быстро научиться готовить!Теперь каждый день удивляю свою семью новыми,вкусными рецептами!Спасибо большое группе Кулинарное искусство.


Вступайте,там очень много интересных рецептов 😉
Ребята,никогда б в жизни не подумала,что можно так быстро научиться готовить!Теперь каждый день удивляю свою семью новыми,вкусными рецептами!Спасибо большое группе Кулинарное искусство.


Легкий макияж глаз на каждый день!

Легкий макияж глаз на каждый день!


Я уже завишу от тебя… Да, я не боюсь теперь в этом признаться — я завишу от тебя каждый день… Ты наполняешь мое существование энергией, новыми красками, ты даешь мне силы… Когда тебя нет у меня, я словно впадаю в анабиоз и теряю ощущение времени… Так будь же со мной всегда…, о, мой вкуснейший, ароматный, любимый… кофе!

Я уже завишу от тебя… Да, я не боюсь теперь в этом признаться — я завишу от тебя каждый день… Ты наполняешь мое существование энергией, новыми красками, ты даешь мне силы… Когда тебя нет у меня, я словно впадаю в анабиоз и теряю ощущение времени… Так будь же со мной всегда…, о, мой вкуснейший, ароматный, любимый… кофе!


В жизни каждого из нас каждый день происходит сотня выборов и не бывает их хороших или плохих. Просто каждый из выборов создает другую жизнь, другой неповторимый мир. Но каждая жизнь заслуживает того, чтобы ее прожить, каждая тропа — чтобы быть пройденной.

В жизни каждого из нас каждый день происходит сотня выборов и не бывает их хороших или плохих. Просто каждый из выборов создает другую жизнь, другой неповторимый мир. Но каждая жизнь заслуживает того, чтобы ее прожить, каждая тропа — чтобы быть пройденной.

Идеи для прически на каждый день:

Идеи для прически на каждый день:
Идеи для прически на каждый день:
Идеи для прически на каждый день:
Идеи для прически на каждый день:
Идеи для прически на каждый день:
Идеи для прически на каждый день:


Женщине для счастья нужна всего одна вещь но каждый день новая)))

Женщине для счастья нужна всего одна вещь но каждый день новая)))


Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток – кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, брызни на кожу освежающим тоником.


Что это даст?
Каждое утро ты будешь наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, брызни на кожу освежающим тоником.


Эффективно! Объемы уйдут быстро,если делать каждый день как написано!


Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!

СОВЕТ:
Показать полностью..
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.

1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16–20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус – прямо, мышцы живота напрячь.

2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра.
Встать прямо, ноги шире плеч, бедра и стопы развернуть на 45°. На вдохе присесть вниз, не наклоняя корпус и не изменяя положение колен. На выдохе подняться. Повторить 16–25 раз.
Внимание! Максимально напрячь ягодицы. Корпус держать строго вертикально.

3. ПОДЪЕМЫ НОГ
Укрепляют ягодицы и заднюю поверхность бедра.
Встать на колени, опереться на локти. Колени согнуты под углом 90°. Поднять ногу так, чтобы пятка смотрела в потолок. Опустить ногу, касаясь коленом голени опорной ноги. Повторить 25–30 раз, затем поменять ноги.
Внимание! Поднимая ногу, не прогибать поясницу.

4. БОКОВОЙ ПОДЪЕМ НОГИ
Укрепляет ягодицы и внешнюю поверхность бедра.
Лечь на бок, нижняя рука под головой, верхняя на талии или вытянута вдоль тела. Колени согнуть под углом 90°. Расположить ноги так, чтобы между корпусом и бедрами также был угол 90°. Верхняя нога лежит на нижней, не смещаясь. Колени вместе. На выдохе поднять ногу так, чтобы голень была параллельно полу, на вдохе опустить. Повторить 25–30 раз, поменять сторону и повторить. Внимание! Не разворачивать колено при подъеме ноги.

5. СКРУЧИВАНИЕ КОРПУСА
Укрепляет верхнюю часть живота.
Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и подтянуть пятки к ягодицам. Руки за головой, голова с корпусом на одной линии. На выдохе поднять верхнюю часть корпуса, отрывая лопатки от пола. На вдохе опустить. Повторить 25–30 раз. Внимание! Не скрещивать руки за головой. Не наклонять голову вперед. Не прогибаться в пояснице. Напрячь нижнюю часть живота.

6. ОБРАТНОЕ СКРУЧИВАНИЕ
Укрепляет нижнюю часть живота.
Лечь на спину, руки под головой, ноги согнуть в коленях, подтянуть к себе. На вдохе подтянуть колени к груди, отрывая таз от пола, чувствуя, как напрягается низ живота. На выдохе опустить. Повторить 25–30 раз. Внимание! Не раскачивать ногами! Колени максимально приближать к грудной клетке.

7. БОКОВАЯ ПЛАНКА
Укрепляет все мышцы центра тела: прямые и косые мышцы живота, мышцы спины и поясницы, ягодицы, внутреннюю поверхность бедра.
Лечь на бок, нижнюю руку согнуть, поставив локоть под плечо, упор на голень и предплечье. Свободная рука на бедре или на талии. Колени слегка согнуть, расположить пятки на одной линии с корпусом. Опираясь на локоть и голень, усиливая боковое напряжение нижней стороны корпуса, оторвать таз от пола, живот при этом втянуть. Таз поднять над полом и опустить, не касаясь полностью пола. Повторить от 4 до 12 раз, поменять сторону. Внимание! Сохранять боковое положение, не заваливаться вперед или назад. Не делать упор на запястье. Не прогибаться в пояснице, держать спину и живот в напряжении.
Эффективно! Объемы уйдут быстро,если делать каждый день как написано!


50 Простых дел, которые увеличивают силу женщины и повышают нашу энергетику. Добавляй к себе на стену и пробуй что-то новенькое каждый день!


1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях.
2. Посещение парикмахерской. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей.
3. Маникюр. Повышает еще и самооценку.
Показать полностью..
4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин.
5. Длительные разговоры и беседы.
6. Прогулки. Связь с природой очень важна!
7. Музыка.
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров.
9. Ванна с лепестками роз, маслами.
10. Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы.
11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру.
12. Посещение магазинов.
13. Посещение психолога – но обязательно Женщины.
14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.
15. Йога – практика йоги успокаивает ум и дает силу.
16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы.
17. Уход за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией.
18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж.
19. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи.
20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину.
21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее.
22. Чтение. Особенно полезно читать истории о жизни людей.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому.
24. Кулинария.
25. Контроль над домом. Скрипучая дверь или подтекающий кран – это дыры, через которые утекает наша энергия.
26. Планирование. Списки дел, покупок, домашняя бухгалтерия.
27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами.
28. Обучение, воспитание детей.
29. Уроки актерского мастерства.
30. Пикник на природе.
31. Макияж и уход за собой.
32. Подарить себе цветы.
33. Носить юбки, платья.
34. Клуб молодых мам.
35. Забота о детях.
36. Накормить нуждающихся – милосердие.
37. Общение. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.
38. Романтическое кино.
39. Изучение новой культуры.
40. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря.
41. Физическая нагрузка.
42. Наряды. Носите красивую одежду в домашней обстановке.
43. Разобрать завалы.
44. Здоровый образ жизни.
45. Поэзия.
46. Накормить птиц, животных.
47. Посетите музей или выставку.
48. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг.
49. Ведите дневник.
50. Сделайте альбом своих красивых фотографий.
50 Простых дел, которые увеличивают силу женщины и повышают нашу энергетику. Добавляй к себе на стену и пробуй что-то новенькое каждый день!