Category Archives: Фруктовая диета

Фруктовая диета

Фруктовая диета на две недели.



Диета на основе фруктов и нежирного мяса поможет тебе быстро улучшить свою форму. К тому же, богатый сезонный выбор продуктов обеспечит вкусный и разнообразный рацион.

Меню диеты:

Завтрак: овсяные хлопья с сухофруктами и орехами, стакан фруктового сока, 1 грейпфрут
Обед: 350 грамм приготовленного на пару или отварного мяса нежирных сортов (кролик, индейка, курица), фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом; чай без сахара
Ужин: любые свежие фрукты, кроме бананов, инжира и винограда.
За полчаса до завтрака выпивай стакан холодной воды.

По окончанию диеты переходи на рацион со сбалансированным содержанием жиров, белков и углеводов.
Фруктовая диета на две недели.


▼РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ▼ PRO_FITNES

▼РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ▼  PRO_FITNES
  
    
      
    
    
      PRO-фитнес - диетические рецепты, упражнения 
      23 сен 2013 в 16:54
    
  
Фруктовая диета! (эффект гарантирован)
Фруктовая диета! (эффект гарантирован)

Главный принцип – есть только фрукты, овощи, недробленое зерно, семечки, орехи и пить много жидкости. С фруктовой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.

Завтрак: выпить стакан воды за 20-30 мин до еды. Завтрак должен быть плотным.
Обед: съесть вареное (или на пару) мясо 350 грамм.
После 18:00 пить очень много воды для очищения желудка!

В течение дня, на завтрак, обед – нужно есть фрукты.
Категорически нельзя есть виноград и бананы.
#диеты@pro_fitnes
▼РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ▼  PRO_FITNES
  
    
      
    
    
      PRO-фитнес - диетические рецепты, упражнения 
      23 сен 2013 в 16:54
    
  
Фруктовая диета! (эффект гарантирован)